информационно-справочный портал о медицине, здоровье и красоте

Говорят, что если у человека везде и во всем баланс и гармония, то он живет счастливо и без проблем. Но как же достичь этого и стать по-настоящему счастливым человеком?

Баланс и гармония бывают различными. Во-первых, всем известно и каждый слышал о кислотно-щелочном, водно-солевом, эндокринном и других балансах тела. Когда они нарушаются, то и здоровье наше подрывается. Все мы живые существа и для выживания неосознанно стремимся к балансу, приспосабливаясь к изменениям окружающей среды. Наш организм реагирует на малейшие отклонения параметров, способных вывести его из равновесия. Если нам холодно, мы надеваем теплую одежду. В жару стремимся пополнить свой организм живительной влагой. То есть, совершаем действия, направленные на сохранение баланса. Баланс – это совершение правильных действий в зависимости от обстоятельств.

Если говорить о физическом здоровье в целом, то его существование невозможно, если нет эмоциональной уравновешенности и спокойствия в душе. Баланс является определением внутренней и внешней гармонии. Внутренняя гармония – согласие с собой. Внешняя гармония – согласие с людьми, с живой и неживой природой.

Баланс и гармония показывают себя при какой-то определенности и регулярности. К примеру можно привести зарядку. Единожды ее сделать – хорошо, но если делать ежедневно, то достигнет гармонии в своем теле. Только постоянные усилия делают свое дело.

Кроме того, для сбалансированности и эффективности в жизни, мы должны учитывать время и обстоятельства. Это то, что в народе называют практичностью. Баланс – это практичные действия в нужное время и в нужном месте.

Наша жизнь регулярно подвергается различным влияниям, она реагирует на семью, отношения и любовь, физическое и духовное здоровье. Кроме того огромное влияние оказывают друзья, люди окружающие. Все это делает из нашего существования какой-то определенный смысл. Несмотря на это у каждого индивидуума может быть и своя точка зрения на ценности и соотношения своей деятельности.

Если у человека во всех сферах жизни все хорошо, все происходит без колебаний и перекосов, то жизнь можно назвать сбалансированной. При этом человек должен быть рад уровню всего происходящего. Каждый человек чувствует, все ли ему в жизни хватает. Это и называется дисгармонией.

Как достичь баланса?

Если мы хотим сразу все сферы своей жизни сделать гармоничными, то мы внутренне и внешне разрываемся. Мы не можем определиться, любовь нам нужна или работа. Потом вдруг наступает пора подумать о друзьях, а затем и укрепить здоровье. Из этого и получается, что в целом гармонии нет, если отдельно сбалансировать один из участков.

Но можно использовать и другой подход. Найти что-то общее во всех областях жизни, какое-то правило или ценность, универсальный принцип. Тогда все проявления бытия можно будет гармонизировать согласно этому универсальному взгляду на вещи. Это могут быть принципы добра, любви, позитивного отношения к жизни. Эти убеждения влияют на все аспекты жизни. Например, если будем добры к своему телу, у нас улучшится здоровье, будем добры к коллегам, улучшатся отношения. При таком пути универсальная энергия позитивно повлияет на разные сферы нашего существования. Нахождение правильного баланса поможет нам обрести здоровье, любовь, успех и удовлетворение.

В то время, когда в жизни наступает дисбаланс, у нас появляются различные трудности и препятствия. Не стоит огорчаться и наводить суету. Просто гляньте на свою жизнь глазами окружающих, разберитесь в своих мыслях и попытайтесь сначала уладить свою жизнь исходя из личных принципов.

Единственное, что важно – это правильно для себя определить принципы и согласовать их с мыслями. Только в этом случае гармония вас не покидает!