информационно-справочный портал о медицине, здоровье и красоте

Известно, что минеральная вода является источником сил и здоровья. Наверное, ни один человек не может представить себе ни одного дня жизни без воды. Но сколько же воды, а главное какую воду нужно пить?


Каждый день человек должен выпивать 2-3 литра воды в день. Вместе с пищей мы потребляем примерно 1.5 литра воды, также наш организм нам поставляет еще пол литра. Воду пить надо чистую и качественную, только таким образом мы можем вывести все ненужные шлаки и вредные вещества из своего организма.

Чистая целебная вода сегодня – это редкое удовольствие. Вода сложное жидкое вещество, имеющее удивительные физические, химические и биологические свойства. Сегодня прилавки заполнены огромным разнообразием напитков, столовых и минеральных вод. Так как же выбрать для себя ту воду, которая и здоровье поправит, и жажду утолит? Главное преимущество качественной воды обусловлено действием натрия, кальция, магния, хлора, а также гидрокарбонатов, особенно кремния и органических веществ, входящих в состав воды.

Самый лучший вариант – это гидрокарбонатные воды, которые еще называются щелочными. Эта вода способна возместить недостаток карбонатов в крови, при этом повысив щелочной резерв крови.

При покупке минеральной воды, обращайте внимание на ее состав, а ниже мы приведем, какое же действие оказывают на организм те или иные вещества.

Кальций (Са). Этот элемент весьма нужен для наших костей, зубов, ногтей, мышечной ткани. Кроме того кальций принимает участие в процессе кроветворения, в обмене веществ, а также препятствует проникновению микроорганизмов в кровь, повышая сопротивляемость организма к инфекциям и токсинам. Соли кальция влияют на рост и развитие человека, повышают свертываемость крови, помогают при лечении суставов, нервной системы, сердца, желез внутренней секреции.

Магний (Mg) это отличное противотоксичное средство. Кроме этого он снимает стресс, препятствует аллергии, воспалениям, а также способен бороться с онкологическими заболеваниями. Магний оказывает хорошее влияние на центральную и периферическую нервную систему.

Натрий (Na) вместе с калием поддерживают нормальное осмотическое давление, принимая участие в образовании протоплазмы. Вода, которая богата на натрий, в жару великолепно утолит жажду и при этом не даст никакой нагрузки на сердце.

Калий (K) отвечает за деятельность наших мышц. Главным образом это относится к сердечной мышце. Он участвует в образовании химических передатчиков импульса нервной системы к исполнительным органам. Соли калия способствуют выведению из организма лишней воды, помогают ликвидировать отеки, действуют как противосклеротическое средство.

Давайте пить действительно чистую и полезную воду, богатую этими важными для жизни микроэлементами.